Posts on Twitter:

Mutluluk; nefes ald─▒─č─▒n─▒z her g├╝ne ┼č├╝kredebilmektir. ┼×├╝kr├╝m├╝z├╝n ├žok oldu─ču bir g├╝n olsun.. Evlerimizden huzur, yuvalar─▒m─▒zdan ne┼če, i┼člerimizden bereket eksik olmas─▒n.. Hay─▒rl─▒ sabahlar..



Retweet Retweeted Like Liked



Kimseden birsey istedi─čimiz yok ┼čunun verdi─či huzurun 3te 1 in yarisi amk o kdr huzur verseniz yeter.







G├Ân├╝l tela┼č─▒m─▒ mazur g├Âr da─čl─▒m... Her daim ya┼čanm─▒yor ya bu ..



















─▒na dedi Dokunmak istiyor isen ├Ânce dinle Yazmadan ├Ânce d├╝┼č├╝n Harcamadan ├Ânce kazan et ba─č─▒┼čla ─░ncitme hisset Nefret etme Vazge├žmeden ├Ânce ├žabala ├ľlmeden ├Ânce ya┼ča ki Onu hisset onu ya┼čay─▒n ondan ho┼čnut ol






Retweet Retweeted Like Liked



Bug├╝n ve hafta i├žin kitab─▒ndan... .. Hayatta ger├žekle┼čtirmek istedi─činiz g├╝zel niyetleriniz ve hedefleriniz i├žin ─▒┼č─▒─č─▒n bu g├╝zel anahtar─▒yla odakland─▒─č─▒n─▒z, mutlu, g├╝zel ayd─▒nl─▒k bir hafta dile─čiyle.. Sevgiyle,







Herkesin mutlaka bir hayali vard─▒r. Senin hayalin ise bug├╝nden daha iyi olmak olsun. Mutlu haftalar. Ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi i├žin; 444 9 343 ya da













g├Ârecelidir... g├Âre bir u├žak, kimine g├Âre ise bir somun ekmekten ibarettir ..



Posts on Tumblr:

üç:otuzbeş’ak

“Anladım ki aşk; her iki tarafı da mağdur eden, yürekte izinsiz gösteri yapan, mutluluk karşıtı bir eylem.”

can yücel

yirmisekizocakikibinyirmi ∞ salı

“ama sen onu gel anlat kalbe

yürüyor önümde büyük harbe

darbe üstüne darbe

uslanmıyor bu.”

Kendimizi başkalarıyla kıyasladığımız ve çok da kötü bir durumda olmadığımızı fark ettiğimizde; sağlık ya da para konularında herhangi bir sıkıntımız olmadığında; arkadaşlarımız, birbirini destekleyen bir ailemiz ve sevdiğimiz bir işimiz varsa; Tanrı'ya inancımız ve bağlılığımız tamsa; işe yaradığımıza inanıyorsak; arada sırada kısa bir yürüyüş yapıyorsak ve tüm bunlar çok kötü sayılmayan insanların yönettiği, ihtiyacınız olduğunda size yardım eden bir ülkede olup bitiyorsa mutlu olma şansınızı epeyce yükseldiğini kanıtlandığını söyledi mutluluk profesörü.

Hector'un Mutluluk Arayışı - François Lelord

12.12.18

Ah!.. O ne âlâ karşılaşmaktı.. O ne âla kavuşmaktı.. Rutubet kokusu öyle silindiki benliklerinden hiç olmamış, hiç canları yanmamış gibi.. Şüphesiz Leylayla Mecnun kıskanırdı onları, Kerem onlara yazardı şarkıları, Şirin işlengisine onları işlerdi. Kalplerinin ahengi saray kıldı her yeri ve bütün baykuşları yuvasız bıraktı. Gelinciklere, papatyalara, güllere, salkım söğütlere… güzel olan her şeye renk verdi vuslat. Sanki her şey bitiverecek, bütün güzellikler sönecek, ışık hevengleri kesiliverecekti. Oysa şimdi başlamıştı her şey. Daha topraktan çıkmamış kadar taze, ruh yeni üflenmişcesine genç…

 Ne kadar kaldılar öyle bir onlar bilir.. Neden sonra kız yatırdı oğlanı dizlerine, bir de türkü tutturdu diline. Sonra durdu ve bütün güzellikleri içine sığdırmak istermişcesine nefes aldı verdi, sanki dünya az sonra bir kitabın sayfaları gibi rüzgara teslim olup kapanacaktı. Aklı çıkacakmış gibi oldu, zamanı kilitlemenin mümkünatını düşündü sonra.. Geç kalma korkusu sardı tüm benliğini ve başladı anlatmaya, bir varmış bir yokmuşla..

Senden sonra çok hırpalandım. Sonbaharda dökülen yapraklar nasıl olur da esintilerle beraber sağdan sola savrulup durursa bende öyle savruldum durdum. Çok derdim oldu dermanını seçemediğim, sana anlatsam geçip gidebilecek. Çok fazla insan geldi geçti aylarla beraber, Senin kokun daha önce hiç burnuma rastlamadı ama sende bulduğum kokuyu kimsede bulamadım… Çok korkuyorum biliyor musun? Yanlış insana verdiğim bu sevginin ahını hangi doğru insandan çıkarırım diye… Ve yine çok korkuyorum biliyor musun? Bir daha hiç kimseyi senin gibi sevemem diye…

image

Günaydın Türkiye’m.. Mutlu Pazarlar..

3

Duygu Çemberi

Sözlük anlamı “belirli nesne, olay veya bireylerin insanın iç dünyasında uyandırdığı izlenim” olan duygu, Psikolog Dr. Daniel Goleman tarafından “bir his ve bu hisse özgü belirli düşünceler, psikolojik ve biyolojik haller ve bir dizi hareket eğilimi” olarak tanımlanmaktadır.

İnsanlar her duygu için farklı yoğunluklara sahip olabilir. “Bu adama çok kızıyorum”, “Firmamda çok mutluyum” ve “mevcut ekonomik durumla birlikte, işimi kaybetmekten korkuyorum”, bu cümlelerden de anlaşılacağı gibi kişisel görüşlerin gücü sevinç, öfke ve korku duygularının yoğunluklarıyla ilgilidir. Buna bağlı olarak psikolojist teorisyenler, duyguları kategorilere ayırmıştır. Bununla birlikte teorisyenler arasında kabul görmüş temel duygular mevcut değildir. 

Duyguları olumlu ve olumsuz duygular olarak iki boyutta değerlendirirsek; heyecan, mutluluk, neşe, iyimserlik gibi duygular olumlu; keder, üzüntü, korku, kızgınlık, öfke şiddet, kıskançlık gibi duygular ise olumsuz olarak tanımlanabilir.

Duyguları sınıflandırma ile ilgili en önemli isimlerden biri Robert Plutchik'tir. Plutchik, 1980 yılında duyguları belirli bir sıralamaya göre dizerek bir duygu çemberi oluşturmuştur. Duyguların 8 temel kategoride ele alındığı duygu çemberinde;

• Duygular yoğunluk ve şiddet açısından kendi içinde derecelendirilir; endişe-korku-dehşet, huzur-neşe-coşkunluk
• Birbiriyle komşu olan duygular birbirine diğerlerine göre daha çok benzemektedir
• Karşılıklı yer alan duygular birbirinin tersi bir duruma işaret eder; neşe-üzüntü, beklenti-şaşırma
Farklı duygular birleşerek daha farklı ve geniş çapta duygular elde edilir; neşe+güven=sevgi

R. Plutchik’in modeli, duygular arasındaki ilişkileri anlatmakta ve bu duygular arasındaki karmaşık ilişkileri, duyguların zaman içinde nasıl etkileşimde bulunduğunu ve değiştiğini anlamada oldukça yardımcı olan bir modeldir. Merkezde sekiz bölüm bulunmakta ve sekiz temel duygu boyutu olduğunu belirtmektedir. Bu duygular öfke, beklenti, sevinç, güven, korku, şaşkınlık, üzüntü ve nefrettir. Duygular dışarıdan merkeze doğru ilerledikçe yoğunlaşmaktadır. Örneğin, sıkıntı duygusu, göz ardı edilirse nefret duygusuna doğru yoğunlaşmaktadır. Bu ilişkilerde dikkat edilmesi gereken kural, kontrol edilmeyen duygular yoğunlaşabilir.

Bu şemada her daire sektörünün karşısında zıt bir duygu bulunmaktadır. Üzüntünün karşısında sevinç ve güven duygusunun karşısında nefret bulunmaktadır. Hiç renk göstermeyen duygular iki temel duygunun karışımı olan bir duyguyu temsil etmektedir. Örneğin, beklenti ve sevinç iyimser duygusu için birleştirilir. Duygular genellikle karmaşıktır ve bir duygu aslında iki veya daha fazla farklı duygunun birleşiminden oluşabilmektedir.