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Atenção homem! Você está convocado a participar na quarta-feira (24.04), às 18h30, da 4uarta da Conquista!










































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Bom dia! Deus abençoe sua vida!🙏🏿 Essa é uma das promessas mais lindas. A promessa que Deus estará a sua frente e nunca vai te deixar por nada.


















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Praia do Leblon e Morro Dois Irmãos

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Clube do Choro de Niterói homenageando Pixinguinha.
Quem foi curtiu, quem não foi perdeu! 🎼🎸🥁

#ClubeDoChoroNiteroi #Chorinho #Pixinguinha #SalaCarlosCouto #TeatroJoãoCaetano #Niteroi #CentroDeNiteroi #NiteroiCultural #Nikit #NikityCity #Nikity #Niteroigram #Instaniteroi #CidadeSorriso #GuiaDeNiteroi #EuCurtoNiteroi #DestinoErreJota #ErreJota #RioDeJaneiro #RJ #Brazil #Brasil (em Sala Carlos Couto)
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Quando teu cliente faz a própria edição, parabéns Neidson ficou show…

#asprainhas #pontaldoatalaia #arraialdocabo #regiaodoslagos #errejota #riodejaneiro #rj #drone #djiosmopocket #dji #djispark #nilfilmesrj #nilfims #nilmovie (em As Prainhas Do Pontal Do Atalaia)
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A mudança de hábito… a parte mais difícil de se aderir à prática de exercícios físicos é mudar seus hábitos em prol desta nova jornada de melhorias relacionadas à saúde, auto-estima, qualidade de vida. Não pense que as pessoas acordaram hoje decididas à praticar exercícios e “do nada” começaram. Foram escolhas, abdicações, força de vontade, foco… e, mais difícil ainda é aderir ao mesmo tempo à prática de exercícios e a uma dieta, ao mesmo tempo. Procurem mudar aos poucos, 1 coisa de cada vez, busquem a mudança diária, correta, de forma contínua e não de forma súbita. Sua força de vontade agradece e daí você não se sentirá fracassando por não ter conseguido mudar o mundo em um dia só.
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Vamos com tudo!
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#fit
#nutricao
#mestrado
#emagrecercomsaude
#hipertrofia
#errejota
#educacaofisica #professoruniversitário #personaltrainer #consultoriafitness #gym #fitness #unig #30tododia #novaiguaçu #flow #saudavel #rj #bjj #professordefaculdade #emagrecimento #medunig #tabata #educacaofisicaunig #jiujitsu #emagrecer (em Nova Iguaçu)
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Aquela fintada de leve para um bom retorno aos treinos.
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Fiquei alguns dias parado devido a não estar muito bem na semana passada. Hoje iniciou-se uma nova periodização, um novo ciclo, uma nova oportunidade de fazer ainda melhor! E, apesar de não estar 100% ainda, vou atrás do meu melhor!
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Jiu-Jitsu lifestyle, Oss!
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Vamos com tudo!
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#fit
#nutricao
#mestrado
#emagrecercomsaude
#hipertrofia
#errejota
#educacaofisica #professoruniversitário #personaltrainer #consultoriafitness #gym #fitness #unig #30tododia #novaiguaçu #flow #saudavel #rj #bjj #professordefaculdade #emagrecimento #medunig #tabata #educacaofisicaunig #jiujitsu #emagrecer (em Nova Iguaçu)
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Dica do dia: leiam para seus filhos!!!📖📖
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Sei que nossa rotina é corrida, e que eles podem até não entender… mas vão gostar.
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Esse livrinho comprei por 10 reais, e Gigi amou.
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Sempre pede pra eu ler, ou fica passando as folhas e fazendo barulhinho com a boca como se estivesse lendo…fica apertando o botãozinho 😍😍
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#maternidade #maternidadecristã #mãecatólica #famíliacatólica #educarparaocéu #instamae #instamaterno #maedetres #maedemeninos #maedemenina #sermae #empreendedorismomaterno #gigifraldasdepano #saopedrodaaldeia #regiãodoslagos #errejota (em Gigi Fraldas De Pano)
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Sunday Funday is in session now! 💪🏽🇧🇷😋👌🏼🍹💦 @barbosa.eduardo
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🇧🇷 @cariocawear FAN PICS: #madeinbrazil #ipanema #cariocawear #cariocasungaco #cariocawearbr #carioca #sunga #realmenwearcariocasunga #bringsexyback #itsalocalsthing #speedo #errejota #🇧🇷 #🌈#🌞#🦄 #💦 #🍹 (at Santa Teresa, Rio de Janeiro)
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